УБИРАЕМ ТОРЧАЩИЙ ЖИВОТ И СУТУЛОСТЬ 👉 ТОП 5 упражнений для ровной осанки и плоского живота

Сегодня у нас отличная тренировка для плоского живота и идеальной осанки одновременно. Я подготовила для Вас 5 самых эффективных упражнений, которые помогут убрать живот, исправить осанку и выпрямиться. Эти упражнения - не просто тренировка пресса и спины, они направлены на проработку именно глубоких мышц живота, так как именно это и помогает нам подтянуть живот, сделать его плоским и избавиться от сутулости. Для тренировки нам понадобится только полотенце, которое станет отличной заменой тренажерам.