“Не соскучишься“ | ЙОГА развивающая практика | ЙогаБанда

Есть люди, которые занимаются спортом, но не любят йогу, потому что «йога - это скучно». Возможно, такое мнение связано с непривычным для них статическим режимом, который часто используется в практике, но, по нашему мнению, дело здесь совсем в другом. Когда человек занимается спортом, скажем в тренажёрке – как это происходит? Он встает на беговую дорожку и бежит, одновременно пялясь в висящий напротив телевизор. Т.е. телом он работает, а умом развлекается. В йоге же такая схема не имеет права на существование. Как было сказано в старой буддийской притче: «моешь чашку – думай о чашке». В йоге мы всегда сосредоточенны на том действии, которое производим сейчас. Делается это не только во имя присутствия «в моменте», но и во избежание травматизации. И это несмотря на то, что в практике йоги практически не бывает взрывных, спортивных движений, ведь обычно все происходит достаточно плавно. Но, как бы там ни было, человек не привыкший к такому тренировочному режиму, будет испытывать определенный дискомфорт, будет ск