Техника подъема на жумаре от А до Я. Данный видео ролик знакомит с базовой техникой подъема на одном и двух жумарах, подробно разбирается использование жумара и варианты подстраховки. В разделе «подъем на двух жумарах» демонстрируются два варианта: груд-нога и нога-нога. Уделяется внимание особенностям перестежки на перилах. Объясняется почему жумар не является точкой страховки.
🎦 Обзор схватывающих узлов:
🎦 Самостраховка в альпинизме:
❗ ВАЖНО
Каждый технический прием требует досконального понимания и точности действий. Перед выходом на восхождение необходимо разучить все нюансы техники подъема на жумаре.
Таймкоды:
00:00 — Интро
00:47 — Где используют жумары
02:58 — Почему жумар не является точкой страховки
04:47 — Правильное использование жумара
11:17 — Техника подъема на одном жумаре
13:25 — Перестежка с одним жумаром
18:22 — Подъем по веревке на двух жумарах: грудь-нога
25:31 — Подъем по веревке на двух жумарах: нога-нога
27:37 — Перестежка с двумя жумарами
32:07 — Заключение
#горнаяшкола #альпинизм #жумар #горы #школаальпинизма
* * *
✅ Instagram
✅ Facebook
✅ VK
* * *
✅ Реклама и сотрудничество @
1 view
756
182
4 weeks ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
4 weeks ago 00:09:58 1
Полигон мультфильм ☆ СССР 1977 год ☆
1 month ago 00:14:00 13
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером
1 month ago 00:25:11 1
Война машин. ИС-2. Охотник на “Тигров“
1 month ago 00:32:49 1
НОЯБРЬ 2024 г. уже близко! Вы готовы к НЕОЖИДАННОСТЯМ?
1 month ago 00:24:54 3
О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.
1 month ago 00:07:55 1
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
1 month ago 00:08:21 8
8 МИН БЫСТРАЯ УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | без инвентаря, без перерыва
1 month ago 00:04:48 1
ПОДСЕЛА НА ЭТОТ ХЛЕБ! Пеку который день подряд и НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ!