Мой тг:
Всем привет.
Это моя история похудения на 15 кг.
Здесь я рассказываю о моем пути похудения.
Это мои советы, которые я составила благодаря своему опыту. Возможно вы найдете ошибки в своем похудении и поймете, почему у вас не получалось похудеть.
Здесь не будет быстрых каких то диет и таблеток для похудения.
Похудение - это путь, который надо пройти.
Нельзя просто взять и за неделю похудеть, сделать плоский живот, избавиться от живота, это работа над собой.
У меня не ушел частично какой-то жир на животе или на боках, это невозможно. При помощи питания - ты исправляешь всю фигуру комплексно.
Но точно могу вам пообещать, если вы втянитесь - вам понравится худеть, вы втянитесь, и худеть будет легко.
Правильное питание и спорт - залог всего. НЕ ДИЕТА, А ПП.
Для сброса веса очень важен дефицит калорий, об этом тоже очень важно знать и помнить.
1 view
178
33
1 month ago 00:00:00 1
ХОЧУ - НЕ ХОЧУ, и что МЕЖДУ НИМИ // Лариса Павлова
1 month ago 00:00:40 1
Секретный рецепт быстрого похудения 😱 Мария Кравцова
1 month ago 00:11:36 1
ПОХУДЕЛА на 30 КГ / СТЫДНЫЙ СЕКРЕТ / РОМАНЫ С МОЛОДЫМИ / КАК ЖИВЕТ ИРИНА ПЕГОВА
1 month ago 00:10:48 1
Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?
1 month ago 00:02:37 1
★7 секретов Вайбер, о которых стоит знать. Как улучшить работу Viber
1 month ago 00:04:03 1
Облепиха. На чьей стороне вы при появлении лишней еды
1 month ago 00:01:42 1
Уделяйте статусу внимание. Сан Шапель в Париже.
1 month ago 00:02:52 4
Лодки Венеции
1 month ago 00:01:27 4
Из Франции.
1 month ago 00:01:13 1
Упрощайте. Спальня в Арле Ван Гога в Музее Орси
1 month ago 00:00:40 4
Кодирование на Избе. Звездная ночь над Роной Ван Гог в Музее Орсе
1 month ago 00:01:02 1
Ящики с желаниями. Музей Сальвадора Дали в Париже
1 month ago 00:02:07 1
Как создать поток. Улитка Сальвадора Дали в Париже
1 month ago 00:01:16 1
Искусство - это оружия желания в борьбе с принципом реальности. Музей Сальвадора Дали в Париже
1 month ago 00:01:08 1
Похудеть, чтобы направить время вспять. Мягкие часы Сальвадора Дали в Париже
1 month ago 00:01:52 1
Как находить контакт с молодым поколением. Мельницы Монмартра в Париже
1 month ago 00:01:32 1
Не ведитесь на эмоции. Замки на Монмартре в Париже
1 month ago 00:05:31 6
Совет по похудению каждому знаку восточного гороскопа
1 month ago 00:01:48 4
Сделай это, если переедаешь со скуки, и увидишь на весах -13 кг
2 months ago 00:03:14 1
ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ / Без оборудования / С собственным весом
2 months ago 00:21:36 1
Правило 2-х Стаканов !! МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ - ВЕС ТАЕТ НА ГЛАЗАХ !! В чём Секрет ?
2 months ago 00:37:30 1
Вы будете в шоке! Математик раскрыл тайну идеального тела!
2 months ago 00:11:14 1
НЕ УПАДИТЕ УВИДЕВ! ПОХУДЕЛА НА 50 КИЛОГРАММ! ТАЙНО РАЗВЕЛАСЬ С МУЖЕМ | КАК ЖИВЕТ ЮЛИЯ КУВАРЗИНА
2 months ago 00:12:21 1
Тайная точка вечной молодости китайских принцесс. Они скрывали ее и омолаживались более 1000 лет