Стабилизация и баланс

Присед является одним из базовых упражнений. Турецкий подъем тренирует все мышцы вашего тела. Оба этих упражнения укрепят мышцы-стабилизаторы, улучшат координацию. Подписывайтесь на группу в ВК : узнавайте о тренировках обычных людей в студии Fitness Duck #лучшая#тренировка#баланс#координация#стабилизация