Ягодичный мост для бегуна. 4 минуты для убойной тренировки ягодиц и задней поверхности бедра

Вера - тренер по бегу - поделилась комплексом для очень важных мышц при беге. Посмотрите, попробуйте повторить и пишите в комментариях, как ощущения? :)