ОТВЕЧАЕМ НА ВОПРОСЫ ПОДПИСЧИКОВ: рацион на наборе и сушке, клетчатка, ГИ, метаболизм и хейтеры

Решили дать обратную связью и организовали рубрику в которой будем отвечать на интересные вопросы из комментариев под выпусками В этом выпуске: 00:00 Вступление 00:19 “Будет ли видео про тренировки?“ 00:40 “Расскажите что вы едите за день в целом?“ 03:34 Про сухую клетчатку 05:24 “Как избегать постоянного желания перекусить?“ 07:51 Рубрика “Старый добрый ГИ“ 10:03 “Ем очень много и калорийно, как набрать вес?“ 10:46 Про базальный метаболизм 12:45 Любимые хейтеры 13:44 ТГ 14:18 Про опыт 15:18 С каждого добропорядочного человека лайк и подписка ;) Предыдущий выпуск👇🏻 БОДИБИЛДИНГ: подготовка, фармакология, ответы на вопросы Выпуск откуда брали вопросы👇🏻 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: МИФЫ И ФАКТЫ (глютен, молочка, сахар, гликемический индекс, КБЖУ) Тренировка плеч㈇