Мягкая йога + Пилатес для пресса🌾Стрессосжигающая тренировка №1 Yoga Pilates Routine

Попробуйте мягкую, но эффективную тренировку ЙОГАЛАТЕС АНТИСТРЕСС на все тело! В этой серии практик я объединила все самое лучшее: расслабление тела, мягкая Инь йога медитация пилатес для начинающих! 🚫 Здесь не будет кардио или сотрясающих нагрузок (прыжков), поэтому эти практики можно выполнять как утренняя тренировка пилатес или йога расслабление перед сном. В то же время мы уделим внимание таким пунктам, как прокачка пресса, расслабление и снятие болей в спине, а также растяжка на все тело и гибкость в домашних условиях. Теперь ФИТНЕС СТУДИЯ начинается прямо У ВАС ДОМА!💫 Начало практики с 01:09 🌿 ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП к моим закрытым курсам йоги и медитации, а также приятным бонусам лично от меня! СТАНЬТЕ СПОНСОРОМ моего канала - подробнее: ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ КУРСЫ только для спонсоров: { плейлист обновляется ежемесячно }