ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ АНДРЕЙ ЁРШ / НИКИТА РОМАНОВ
Друзья приветствуем на моем канале, сегодня я Никита Романов с Андреем Ёрш представляем Вам новый ролик.
Гайд о тренировочных принципах у меня на странице в инстаграмм по подписке и слову в директ: принципы
Online ведение / консультации / Подготовка к соревнованиям:
☎️ WA: 7-953-350-99-88
МОИ СОЦ СЕТИ 🕸️:
🔷ВК группа:
🟣Inst (@nikiromanovta):
🔵VK: @nikitaromanov1
🟡Tik Tok: @nikiromanovta?_t=8hzWNzd2h3V
_____________________________________________
🏃♂️ АНДРЕЙ ЁРШ: @Ersh_Andrei
🟣inst (@ersh_andrey)
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
►Сотрудничество:
nikiromanovtayt@
_____________________________________________
#фитнес #бодибилдинг #бодифитнес #тренировки #спорт #бикини #Никита_Романов
15 views
445
91
3 months ago 00:00:36 1
Как прокачать передние дельты? #fitness #тренировка
3 months ago 00:00:48 1
Как прокачать среднюю дельту? #fitness #тренировка
3 months ago 00:08:40 1
Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета
3 months ago 00:30:11 2
В ЭТО играли в 90х - Robocop (NES,4K/60fps)
3 months ago 00:38:03 1
ПРАВИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ С ДАНИЛОЙ
3 months ago 00:07:55 1
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
3 months ago 00:20:51 1
“Проданная *опа“ Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание
3 months ago 00:04:09 1
Как избежать ошибок при тренировки на заданию дельту
3 months ago 00:05:30 1
КАК НАКАЧАТЬ ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ - делай это упражнение | Джефф Кавальер
3 months ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
3 months ago 00:43:03 1
Качаем плечи по методике Юрия Спасокукоцкого | Вахобов Пахлавон |Читинг
4 months ago 00:32:10 1
Секрет успеха в бодибилдинге - 4 Т: терпение, труд, трен и турик.
4 months ago 00:13:26 1
Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения
4 months ago 00:13:59 1
ИНТУИТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ДЕЛЬТЫ ОТ ФЕДОРОВА
4 months ago 00:24:33 2
Бобоев Дмитрий и Илья Голубочкин - тренировка дельт. От чего акне и как с ним бороться.
4 months ago 00:11:37 1
Тебе нужно ВСЕГО 1 упражнение для ОГРОМНЫХ РУК (СЕКРЕТ РОСТА)
4 months ago 00:12:40 1
Быстрый способ накачать средние и передние дельты (научный подход)
4 months ago 01:31:00 12
КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ?! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин
4 months ago 00:37:15 1
РУКИ КАК У VSOLO | Прокачка дельт и рук| Михаил VSOLO | Виктор Симкин
4 months ago 00:44:11 1
Рейтинг Лучших Упражнений на Среднюю Дельту | 5 Стадий Тренера
4 months ago 00:32:41 1
Александр Фёдоров: ТЫ ДОЛЖЕН ПОЧУВСТВОВАТЬ САМ! Тренировка Плеч На Базе AEROFIT!
4 months ago 00:41:42 1
Голубочкин и Петров качают спину
4 months ago 00:04:55 1
Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов
4 months ago 00:25:10 2
ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ 2.0 | ПОДРОБНОЕ ОБУЧЕНИЕ для НОВИЧКА.