Погружение или Геройский выходной

Мероприятие проекта Солнечные Люди → Выходной для тебя и твоего любимого человека. Возможность отдохнуть на природе без детей 2 дня баланса - насыщенной программы и отдыха: Суббота: • Медитация Анапанасати (теория и пробная практика) - успокоение беспокойного ума - увеличение концентрации и осознанности • Практики доверия - открытие сердца - отпускание контроля, ограничивающего вашу жизнь - освобождение от страхов • Динамическая медитация - снятие телесного напряжения - стимуляция кровообращения, улучшение обмена жидкостями в тканях - повышение настроения • Ecstatic Dance - снятие эмоциональных и телесных блоков - возвращение контакта со своим телом - проработка социальных страхов (чужое мнение) • Хождение по углям - заряд энергией огня - освобождение от страхов Воскресенье: • Суставная гимнастика, чтобы суставы были более гибкими и подвижными • Освоение нижнего дыхания животом - естественный массаж внутренних органов - успокоение, баланс эмоциональной и рациональной части мозга - насыщение кислородом всего организма - активизация обмена веществ • Пранаяма - очищение внешних каналов от загрязнений - преобразование грубой внешней энергии во внутреннюю тонкую • Медитация Анапанасати (более подробная практика) - успокоение беспокойного ума - увеличение концентрации и осознанности • Тряска - снятие телесного напряжения - стимуляция кровообращения, улучшение обмена жидкостями в тканях - повышение настроения Также вас ждёт полноценное 3-х разовое вегетарианское питание: орехи, фрукты, овощные салаты, костровые каши чай с сухофруктами в любое время Подробности, даты в группе →