Как избавиться от стресса? Как снять стресс?

Асаны, которые помогут справиться со стрессом: 1. Бхуджангасана 2. Чакрасана 3. Матьендрасана 4. Дханурасана 5. Утката пашчимоттасана 6. Шалабхасана 7. Бхастрикасана 8. Йогамудра 9. Диргапранам. 10. Уштрасана Базовый комплекс асан для начинающих: Участвуйте в марафоне йоги и здоровья 60 дней – свободная оплата. Начните вести здоровый образ жизни и изучите 10 практик йоги, находясь дома. Программа марафона: - медитация - асаны – йогические