Сделай это упражнение 1 раз и ХОЛКА ИСЧЕЗНЕТ!

🎁 Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» — 🎁 Бесплатно скачайте гайд «Как избавиться от болей в шее» — ▶️ Как убрать холку на шее за 3 минуты! / 5 упражнений от «вдовьего горба» — Всем доброго дня! С вами Оксана Роггелин. И я как обычно рада вас видеть на канале «YOGA ROGGELIN»! Почему на самом деле появляется холка или, как ее еще называют, вдовий горб? На самом деле, причина всего одна - вы много сидите! Чем опасна холка, какие заболевания она провоцирует и почему от неё нужно избавляться уже сейчас — смотрите в этом видео. Я дам вам простые упражнения, которые займут всего 2-3 минуты в день! 🌷 Желаю вам процветания и здоровья ✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики — 🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: ⬅️ 00:00 - Вступление 00:41 - Почему появляется холка? 02:45 - Скорректируйте свою осанку 03:31 - Самая эффективная зарядка от холки 06:23 - Упражнение №2 06:53 - Упражнение №3 10:09 - Упражнение №4 12:06 - Чем опасна холка? 12:59 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Сделала эти упражнения один раз и избавилась от проблем со спиной раз и навсегда! — ▶️ ЛУЧШЕЕ упражнение для УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА / Как вернуть СИЛУ интимным мышцам? — ▶️ ЖЕНСКАЯ МЕДИТАЦИЯ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ В ЛЕГКОСТИ / Настрой на день — ПОЗИТИВ и УВЕРЕННОСТЬ — Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: #спина #холка #здоровье #йога #йогароггелин #оксанароггелин