Сон в большом городе

Как спать, чтобы высыпаться? Бывают ли на самом деле «совы» и «жаворонки»? Когда можно и нужно пить снотворное? К чему приводит недосып и как лечить бессонницу? На эти и другие вопросы отвечает врач-сомнолог, к.м.н., заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. Сеченова и автор книг «Загадки сна» и «Правила детского сна», Михаил Полуэктов. Сайт Фонда помощи людям, живущим с ВИЧ, «СПИД.ЦЕНТР» – Помочь Фонду: Адрес: Москва, ул. Нижняя Сыромятническая, 11, стр.1, офис 13. Тел.: 7 495 849-29-69. Горячая линия Фонда о ВИЧ-инфекции: 7(925)732-81-37 (работает ежедневно, без выходных).