Дориан Йейтс: от тюрьмы до 6 кратного Мистера Олимпия

#дорианятс #дорианейтс #бодибилдинг #мотивашки #дорианйейтс Одежда для бодибилдинга: Лямки для запястий: Ремни для бодибилдеров: Бодибилдинг был настолько личным и важным занятием для меня, что я серьезно изучал основы правильного питания, я тренировался, я учился работать со своим телам. У меня не было единомышленников, не было семьи и вообще никого, кого я мог бы подвести. Подвести я мог лишь самого себя – либо всё, либо ничего. Это то, чем бодибилдеры отличаются от остальных людей. Это не только занятия в качалке, после которых ты можешь пойти домой и забыть о тренировках до следующего раза. Тебе приходится думать об этом все время. Тебе нужно правильно питаться по четкому расписанию, чаще всего – раз в 3 часа. Я занимаюсь силовыми тренировками в зале всего 3.5 часа в неделю. При этом некоторые мои соперники занимаются по столько каждый день. Так что у меня не только подходящая генетика для этого вида спорта. Ещё