ВЫЗЫВАЕТ ЛИ РАСТЯЖКА РОСТ МЫШЦ? | 5 Стадий Тренера
Хайлайт со стрима «5 стадий тренера» от , в ходе которого два фитнес-тренера оценивают видео, где Eric Helms и Milo Wolf обсуждают протоколы растяжки для роста мышц.
Обозреваемое видео:
-
Тайм-коды:
0:00 — Бла-бла-бла
00:58 — Способствует ли растяжка наращиванию мышечной массы?
05:38 — Чем отличается растяжка от силовой тренировки, когда речь идёт о наборе мышечной массы?
11:17 — Растяжка лучше для роста мышцы, чем силовая тренировка?
24:00 — Экстремальные протоколы растяжки икроножных мышц
29:56 — Различия в гипертрофии мышц, полученной от растяжки между мужчинами и женщинами
31:33 — Пассивная растяжка и растяжение мышц при выполнении силового упражнения это одно и тоже?
41:19 — Практические рекомендации по использованию растяжки для роста мышц
46:46 — От растяжки мышцы могут расти только у новичков?
47:09 — Все ли мышечные группы могут вырасти от растяжки?
47:32 — Полезно ли растягиваться между рабочими подходами?
49:20 — Топ растягивающих упражнений для роста мышц
🎯 Получить доступ к обучающему контенту
(в том числе к данному стриму):
-
🎥 Заказать видео для просмотра на следующем стриме:
-
🌏 Если вам нравится, что мы делаем, помогите каналу криптовалютой:
1) BTC — bc1qzrvk299l80h8hggyhetgk899kzf7lvcj33phjy
2) LTC — ltc1qzul6lth97uja0k9zcz4s8va4m0gnxqw6u59npq
3) BCH — qpm2n247kcehpwdwkyz2a00ec6ymvvkqrsl6hu3u7a
4) ETH — 0xf08cc68E29d30f6Fc27d0Ec278C93CB7FC351d8F
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ:
-
240 views
1925
574
7 days ago 00:06:55 27
Сандхья Аватар пр. о моем служении в Харинама турах Школы Паломничества
7 days ago 00:00:43 47
О том, что описанное выше происходило и в СССР (впрочем, происходит и сейчас) рассказывали многие бывшие военные.
7 days ago 00:00:08 1
Новости в мире гениев
7 days ago 00:02:47 1
[NTDRussian] Эксперты ожидают рост экономики России в 2017 году(новости)
7 days ago 00:10:46 1
Пять вопросов онкологу. Акубова Екатерина и Нестерова Альфия. Часть 1
1 week ago 00:08:16 187
ТОП-5 худших районов Санкт-Петербурга: Где лучше не жить
1 week ago 00:01:17 1
АНАЛОГИ ТЕРАФЛЕКСА ДЛЯ СУСТАВОВ ПОДЕШЕВЛЕ ❕ РЕАКТИВНЫЙ АРТРИТ ЛЕЧЕНИЕ 🔵
1 week ago 00:09:58 923
Как не подсесть на капли в нос. Советы отоларинголога
1 week ago 00:02:50 1
[Национальное телевидение Чувашии] Обсуждение развития территории рядом с Парком Победы
1 week ago 00:51:43 359
[DEEP SPACE] ОБЪЕДИНЕНИЕ ГЕРМАНИИ: как “железом и кровью“ ковался Второй Рейх // DEEP SPACE
1 week ago 00:00:11 368
Сегодня, должно состояться первое заседание новоизбранного парламента Грузии, которое Запад мешает всеми силами.
1 week ago 00:00:10 522
Для будущего Грузии сегодня очень важный день.Именно сегодня может окончательно определиться вектор ее движения на годы
1 week ago 00:19:33 15
[Саша Гольдштейн] ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК 2 ЭТО СЛАБЫЙ ФИЛЬМ? || ВСЁ ЧТО ВЫ ЗАБЫЛИ
1 week ago 00:09:40 4
Новый выпуск TAX podcast. Фактическое право на доход.