SUBSCRIBE & TURN ON NOTIFICATIONS FOR NEW VIDEOS! Thank you for your support! ❤️
Get ready to tone your core and sweat it out with this fun and effective Knee Friendly Tabata workout!
What you’ll get:
40 minutes of low-impact cardio: No jumping, just pure calorie-burning moves.
Stronger abs & core: Target your entire core for a tighter waistline.
No equipment needed: Get fit from the comfort of your home!
Knee friendly: No squats or lunges involved.
This workout is perfect for:
Beginners looking for a challenging yet accessible workout.
Anyone who wants to tone their abs and burn calories.
People who prefer low-impact exercises.
Bonus: Modify the intensity to fit your fitness level!
Workout Break Down:
Warm Up: 5 Min
Workout: 4 Rounds Cardio Abs
Cool Down: 5 min
Calorie Burn: 300 - 350 calories
Let’s do this!
Remember: Consistency is key. Aim to do this workout regularly for optimal results.
Hit that subscribe button for more awesome workouts!
DONATE to support MY CHANNEL:
JOIN this CHANNEL to get access to perks:
SUBSCRIBE to BURPEEGIRL:
SUBSCRIBE to BURPEEGIRL SHORT WORKOUTS:
SUBSCRIBE to BURPEEGIRL CLIPS:
Find me on INSTAGRAM:
Find me on FACEBOOK:
Find me on TIK TOK: @burpeegirl?is_from_webapp=1&sender_device=pc
BurpeeGirl Fit Group:
MY MUSIC (30 days free):
MY TIMER & PROGRESS BAR:
MY MAIL (for business inquires): @
Here are a few playlists you might find useful if you are looking for more steady state cardio workouts:
More Standing Abs Workouts:
Triple Fun Workouts:
More Steady State Cardio Workouts:
More MISS Cardio Workouts:
More LISS Cardio Workouts
More Fast Walking for Weight Loss Workouts:
D I S C L A I M E R
I am not a certified trainer. This is my personal workout and may not be suited for others. If you’d like to give this workout a try, make sure to check with your physician first.
🔥40 Min TABATA STANDING ABS CARDIO for Ab Lines, Small Waist & Flat Belly🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥
** 40 Min Standing Abs & Cardio Blast! (No Jumping)**
NO JUMPING!
** 40 Min Tabata ABS & Cardio CHALLENGE - Flat Belly, Toned Waist **
** GET ABS & BURN FAT! 40 Min Low-Impact Tabata Cardio (Knee-Friendly) **
** EVERYONE Can Do This! 40 Min Standing Abs & Cardio Workout (Beginner Friendly) **
#standingabs #smallwaist #flatbellyworkout
standing abs workout,40 minute tabata workout,cardio workout for abs,low impact cardio workout,no jumping workout,beginner abs workout,flat belly workout,toned waist workout,knee friendly workout,home workout,fat burning workout,core workout,fitness challenge,weight loss workout,tabata for beginners,summer body workout,low impact workout to tone waist and burn belly fat,knee friendly tabata challenge for stronger core,no jumping abs workout for flat belly,abs
72 views
212
58
4 weeks ago 00:04:12 1
БЕРУ ТВОРОГ! 🔥СЫРНИКИ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮ! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ! ЭТО ПРОСТО БОМБА
4 weeks ago 00:18:34 1
Корни отросли, краска смылась. Как быстро закрасить отросшие корни. Обновление цвета волос за 15 мин
4 weeks ago 00:27:58 45
Дисциплина Treadmill (беговая дорожка) на пит-стафф многоборье Jump’n’Gym JUMP! vol.2
1 month ago 00:09:16 1
МНОГО Лет так пеку пирог и пирожки: 10 мин на тесто и 15 на начинку! А Вы не знали! Пирог с капустой
1 month ago 00:53:51 1
ПЕРВЫЙ СЕКС И МЕСЯЧНЫЕ влияют на всю твою жизнь
1 month ago 01:03:13 1
60 MIN FIERCE FULL BODY HIIT, NO JUMPING Workout with Weights - No Noise, Low Impact Home Workout
1 month ago 00:34:05 1
DAY 13 Back to Basics - 30 MIN FULL BODY HIIT Workout - No Equipment - Beginner Friendly
1 month ago 00:28:17 1
DAY 9 Back to Basics - 25 MIN LEGS & GLUTES Workout - No Equipment, Beginner Friendly
1 month ago 00:11:19 1
💎СЕКРЕТ молодости японской долгожительницы 👣Такая ХОДЬБА ПОМОЖЕТ омолодить ВАШ мозг и тело!
2 months ago 00:42:44 1
40 MIN KILLER STRENGTH - Full Body Workout with Weights
2 months ago 00:28:21 1
Поразительный эффект! Это за 1 мин. улучшит слух, избавит от шума, звона и головокружений
2 months ago 00:41:13 1
30 Min FULL BODY Workout at Home with Dumbbells + Abs
2 months ago 00:00:39 1
Вы подумаете что это обычный ПИРОГ но НЕТ! Это ЯБЛОКИ в нежнейшем суфле а готовится все очень просто
2 months ago 00:15:32 1
В ЧЕМ КАТАТЬСЯ НА КВАДРОЦИКЛЕ / ЭКИПИРОВКА ДЛЯ КВАДРОЦИКЛА В ПРОКАТЕ MKFORREST
2 months ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
2 months ago 00:29:55 1
ПРОХОЖДЕНИЕ СЮЖЕТА ЗАРИ • stalcraft
2 months ago 02:43:27 1
Вариант #4 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
2 months ago 00:00:35 1
Даже если ты не любишь тыкву не Не проходи Мимо 🔥🔥 потому что этот рецепт тебя однозначно покорит
2 months ago 01:00:47 1
ПРИБЫЛЬНАЯ КОФЕЙНЯ с нуля БИЗНЕС ПЛАН 2024 | ЗАПУСТИТЬ и ЗАРАБОТАТЬ в регионах | Бизнес идеи 2024
2 months ago 00:35:35 1
30 MIN FULL BODY DUMBBELL SHRED - Strength and Killer Cardio Workout with Weights - No Repeat
2 months ago 00:06:24 1
ЛЕГКИЕ ТВОРОЖНЫЕ КЕКСЫ за 10 минут! | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:04:06 1
ТАНЦУЙ И ХУДЕЙ 💃🏻 ЭТА ТРЕНИРОВКА ПОДОЙДЁТ ДАЖЕ НОВИЧКАМ И ЛЮДЯМ С БОЛЬШИМ ВЕСОМ | 400 ШАГОВ 3 МИН
2 months ago 00:03:20 1
[FREE] Sad Rock Rap x Alternative Metal Type Beat “BETRAYAL“ | Modern Rock Instrumental 2024
2 months ago 00:04:29 1
ЙОГУРТОВЫЙ ПИРОГ из яиц и крахмала
ПИРОГ за 15 мин!БЕЗ МУКИ и САХАРА!Простой рецепт который легко запомнить!Раскрою СЕКРЕТ!Всег