Очередное тренировочное видео🤙🏼Подробнее о тренировке в описании и комментариях😉🔥

Новое тренировочное видео👏🏼🎥 На видео 2 комплекса из 3 (третий не снял, батарейка сдохла😢) Надеюсь вам понравится🙏🏼 Кому интересно, тренировка состояла из 3-х комплексов, между комплексами естественно отдых свободный😉 🔻WOD 1 (на видео) EMOM 4 минуты, 4 круга: - Канат строгий 1 раз; - Ролик строгий (на прямых ногах) 10 повторов. 🔻WOD 2 (на видео) AFAP 3 круга: - приседание overhead 50 кг на 10 раз; - двойные прыжки 30 раз. 🔻WOD 3 (на видео нет) EMOM 3 минуты; 3 круга: - становая с пола 100 кг на 10 раз; - handstand отжимания строгие 10 раз. • Кстати, очень помогает то, что @reebok_russia всегда вовремя «подгоняет» подходящую экипировку, когда тренируешься интенсивно - важно быть уверенным в экипировке💥 На мне вещи #activchill и #reeboknano ✌🏼