Вы часто злитесь и раздражаетесь? Как стать более спокойным? Две методики

Как стать более спокойным Регистрируйтесь на Мастер Класс: Заходите в марафон: Заберите подарок: Вы часто злитесь и раздражаетесь? Как стать более спокойным? Две методики Как стать более спокойным? Две методики. В нашем современном мире трудно быть спокойным. Огромное количество проблем, давление, манипуляции, - в таком состоянии ухудшается здоровье,человек делает неразумные поступки. Нужно уметь сохранять мир в душе. Рассмотрим две методики Как стать более спокойным Первая методика взята у Марка Мэнсона - “Тонкое искусство пофигизма” Наша зацикленность на некоторых объектах ( негатив например) только усугубляет негативный эффект от этого объекта. Например вы гневливый человек - вы злитесь из-за пустяков, раздражаетесь.. Раздражение приводит к гневу, вас легко вывести из себя и это еще больше увеличивает вашу злобу. Сейчас примерьте это на себя - так это