Нейтральная стабилизация позвоночника, на стабилизирующем мяче, с вращением верхней части туловища, с лентой (в сторону)

Неврология // #Неврология Сядьте на мяч для стабилизации, твердо поставив обе ноги на пол. Прикрепите эспандер к чему-нибудь надежному, примерно на уровне талии. Возьмитесь за конец эспандера обеими руками. Найдите нейтральную сидячую позу и задержитесь в этом положении. Держите ленту перед собой и поверните тело в сторону от ленты, держа локти прямыми. Задержитесь в этом положении, затем контролируйте движение, возвращаясь в нейтральное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Корпус_и_таз #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Поясничный #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Постуральный_контроль #Эспандер #Вращение #ТСМ_L2_S1 #Старший #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___сопротивление_взвешенная #Удар #Грудной