5 лучших упражнений для набора массы

Узнай, как правильно составить диету и программу тренировок для набора мышечной массы! - В этом видео я рассказываю о 5 простых и самых эффективных упражнениях для набора мышечной массы. Это БАЗА, которая необходима каждому. Подписывайся на мой канал, чтобы первым увидеть новые выпуски: Порекомендуй друзьям это видео: Добавляйся в группу VK: