Учу элементы из виса сзади (санжировка из виса сзади, подъём махом вперед, супра 540)
Решил разнообразить свою динамику и приступил к изучению новых элементов. Элементы из виса сзади хорошо растянут мои плечи и улучшат комбинации на турнике.
Мой путь к чемпионату мира по воркауту -
Х - Вылет │ Самая подробная обучалка -
Перелет углом │Самая подробная обучалка -
360 на махе назад │ Самая подробная обучалка -
540 на турнике │ Обучалка -
Интересный элемент на турнике │ НЕДОКРАБИК -
_________________________________________________________
Мой Инстаграм:
Я в ВК:
Группа в ВК:
10 views
181
46
4 weeks ago 00:02:34 1
Нажим при письме. Упражнения для снятия напряжения руки.
4 weeks ago 00:20:07 2
ПЛОСКАЯ ПОДАЧА. Как сделать мощный и точный удар
4 weeks ago 00:12:52 3
Секретный курс Драгункина. Урок 9
4 weeks ago 00:11:59 1
Секретный курс Драгункина. Урок 8
4 weeks ago 00:11:52 3
Секретный курс Драгункина. Урок 3
4 weeks ago 00:11:59 18
Секретный курс Драгункина. Урок 1
4 weeks ago 00:11:41 6
Секретный курс Драгункина. Урок 2
4 weeks ago 00:13:06 1
Секретный курс Драгункина. Урок 5
4 weeks ago 00:11:41 2
Секретный курс Драгункина. Урок 4
4 weeks ago 00:13:05 3
Секретный курс Драгункина. Урок 6
4 weeks ago 00:12:44 1
Секретный курс Драгункина. Урок 7
4 weeks ago 00:12:43 6
Секретный курс Драгункина. Урок 10
1 month ago 03:15:21 1
КУЛИНАРИЯ КАК НАУКА. Серии 1 - 4. Фильм в HD. STARMEDIAKIDS
1 month ago 00:09:11 1
Урок № 10: «Икляб» (إقْلَاب) «Замена» / 3- тье правило Нун-Сакина и Танвина
1 month ago 00:17:09 1
Формула промпта: учимся правильно общаться с ИИ
1 month ago 01:20:32 1
Метод Исцеления, Счастливых Отношений и Достижения Целей
1 month ago 00:25:43 1
ОСНОВА ВСЕЙ МУЗЫКИ
1 month ago 00:46:26 1
Вязание спицами с 0 максимально подробный разбор #вязаниеспицамидляначинающих #вязаниеспицами
1 month ago 00:01:00 1
«Танго на осколках» | Тизер-трейлер | Скоро на KION
1 month ago 00:01:11 1
Письмо под музыку. Каллиграфия для детей.
1 month ago 00:01:12 1
В каких тетрадях писать в 1 классе? Обзор тетрадей в ячейку.
1 month ago 00:00:55 1
Ошибки в прописях “Школа России“. К сожалению, но вот так.....
1 month ago 00:07:53 1
Как сделать РАЗНОЖКУ? Той-тач обучение! Прыжок в ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ! Toe touch
1 month ago 00:08:49 1
Как научить ребенка читать по слогам в домашних условиях. Учимся читать по слогам.