Разведения прямых рук с гантелями лёжа на скамье (Planche dumbbell raise)

Исходное положение: прямые руки с гантелями у талии. Конечное положение: прямые руки подняты под ~60° и сведены вместе (грифы гантелей параллельны). #plancheprogression #фитнесупражнения Сайт Группа Вконтакте Телеграмм канал INSPIRE