Ruslan Marat УРОНИШЬ НА ЖПУ ЛЮБОГО

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала Ruslan Marat. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @ruslanmaratx. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Хотите узнать, как правильно бить кулаком, чтобы увеличить силу удара и избежать травм? В этом видео мы раскроем все секреты анатомии кулака, которые помогут вам понять, как работает ваш ударный инструмент. Вы узнаете: Какие костяшки являются основными точками контакта при ударе и как они взаимодействуют с лучевой костью для максимальной передачи силы. Какую роль играет большой палец в стабилизации и усилении удара, и как он защищает ваши пальцы от травм. Как образуется “замок“ из костей, который укрепляет кулак и защищает суставы. Как лучевая кость служит прочной основой для передачи силы всего тела через запястье и кулак. #бокс #школабокса #урокибокса