Медитация на гармонизацию и баланс души и тела. Слушать онлайн медитацию на гармонизацию и баланс

Медитация на гармонизацию и баланс души и тела. Регистрируйтесь на Мастер Класс: Получите в подарок медитацию: Медитация на гармонизацию и баланс души и тела. Слушать онлайн медитацию на гармонизацию и баланс Найдите место где вас никто не потревожит, отключите телефон, примите удобное положение. Не так важно держать прямую спину. Главное - полное расслабление. Следуйте за моим голосом и выполняйте инструкции. Слушайте онлайн медитацию на гармонизацию и баланс души и тела. Закройте глаза. Ощутите стопы, расслабьте их. Расслабьте ноги от кончиков пальцев до колен, от колен до бедер.Ощущайте, как расслабление проходит приятной и теплой волной по телу. Сделайте глубокий вдох и глубокий выдох. Медитация на гармонизацию и баланс души и тела. Онлайн медитация на гармонизацию и баланс души и тела. Почувствуйте, как приятно с каждым вдохом живот поднимается и с каждым выдохом опускается, как приятно массируются вну