Впервые на скалодроме - обзорная тренировка от TRINITY

Впервые на скалодроме. Ребята из TRINITY пригласили к ним на обзорную тренировку и очень тепло нас приняли. После разминки мы прослушали инструкцию как нужно цепляться руками и как работать ногами, прошли тестовую маленькую стену, затем научились друг друга страховать и только после этого пошли покорять большую стену скалодрома. В конце еще провели силовую тренировку - покидали 5-килограммовый мяч и поделали разные интересные упражнения. Был и челендж с гирей 30 кг - самые смелые попробовали с ней подтянуть