Медитация на прекрасное

В жизни современного человека слишком много стресса!😤 И если своевременно не принять соответствующие меры, то велика вероятность оказаться в лапах депрессии ☹️ Избежать стрессовых ситуаций, как бы мы не старались, практически невозможно. Зато можно научиться, а точнее, приучить себя нейтрализовывать их негативное влияние на нервную систему положительными эмоциями! Есть множество способов, вот один из них: 🌅🏞 Интенсивные тренировки в живописных местах незаметно превращаются в медитацию, вызывают зверский аппетит и обеспечивают здоровый сон! 🍖🐺 🛏😴 Что в свою очередь восстанавливает ваш организм наилучшим образом, как физически, так и психически! 💪🏻 Главное – грамотно распределить нагрузку и не переесть☝, а вот на счёт переспать, особенно если есть с кем, это уже полностью на ваше усмотрение!😉 Всем хорошего настроения, и будьте здоровы!