О честности с собой и телом

Иногда я чувствую, что моё тело требует поддержки, даже несмотря на регулярные энергопрактики и заботу Я наполняю его целебными травами, имбирем, перцем, но понимаю: никакие внешние средства не заменят умение слышать себя Кажется, что я давно прокачала эту область, но ресурс всё же иногда заканчивается Тогда возникает дилемма: быть честной с собой или идти наперекор своим ощущениям? Недавно я задумалась, как важно быть в ладу не только с энергией, но и с телом Особенно, когда речь о том, чтобы вести тренировку Онлайн-формат не освобождает от внутреннего вопроса: «Я сейчас даю своим ученикам лучшее или это перерасход моего ресурса?» Иногда стоит дать себе паузу, чтобы вернуться к занятиям с новой силой Это не слабость — это честность и забота Ведь мы можем отдавать только из полноты, не из пустоты А как вы чувствуете свой баланс между отдачей и наполнением? Поделитесь в комментариях — это ценно для меня. #честностьссобой #заботаотеле #балансэнергии