Как не поправиться в отпуске

Как не поправиться в отпуске? По результатам исследований 95% из 100 лишний вес связан с перееданием. Переедание - когда человек съедает больше, чем организм может превратить в энергию.Основная часть людей уезжает в отпуск 1-2 раза в год, только немногие могут позволить себе посещать новые страны раз в месяц. Обычно это запланированная долгожданная поездка после тяжелого рабочего процесса. Приезжая в ту или иную страну мы хотим отдохнуть за весь год, так чтобы хватило надолго энергии и получить море удоволь