Растяжка разгибателей запястья (с кулаком)

Встаньте или сядьте прямо и поднимите руки вперед. Выпрямите руку, вытяните ее и сожмите в кулак. Согните запястье вниз, удерживая кулак. Помогите согнуть запястье противоположной рукой, слегка надавливая на пораженную руку. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибательный #Независимый #Без_оборудования #Сидящий___стул #Стоя #Растяжка #Запястье