Злость | Онлайн-курс “Здоровая самооценка“ | Женский психолог Анастасия Кочер

Злость это энергия для сближения в контакте. Я злюсь на кого-то и это меня к нему привязывает, я думаю о нем, я пишу ему гадости, сплетничаю о нем. Этот человек важен для меня. А для прерывания контакта у нас есть другая эмоция - отвращение (я о ней уже говорила). Но, всего одна из возможных функций злости. Злость нам помогает выстраивать личные границы, найти и реализовать свое призвание, услышать свои истинные желания, менять картину мира, расставаться с отжившим. Она нам всем очень нужна, но куда девается наша злость? Почему мы перестаем ее чувствовать или боимся. Со злостью мы встречаемся очень рано, в 2-3 года. Но, не каждый родитель может выдержать ребенка в эмоциях. А у ребенка все просто. Мама это мир, и если Мама не выдерживала, а значит никто не выдержит. Детки это очень мягкий и адаптивный материал. Но, сложность все в том, что за злостью стоят гормональные реакции, которые активирует мозг. Это как идти, убеждая себя, что стоишь на месте. Где избегание и подавление, будут триггерами для усиления. «Ученые провели эксперимент. Сначала показывали ролики с ампутацией конечности и смотрели в сканере, какие зоны мозга отреагируют. Люди испытывали отвращение и на фМРТ загорались островковая кора и миндалина. Потом участникам дали задание не показывать свои эмоции, подавить их. Миндалина и островок загорались еще ярче. От подавления эмоций пользы не бывает, только вред.» Кусочек из поста Н.Терещенко Через 2,5 месяцев Новый Год, и этого времени достаточно чтобы вернуть здоровую злость в свою жизнь. А с ней и потребности, о которых она сигнализирует. Многие эмоции, сигналят о потребностях. И злость как раз такая эмоция. Ее важно научиться распознавать и замечать в теле, пытая расслышать что за ней скрыто. И моя лекция о злости вам в помощь на этом пути ❤️ #злсть #перестатьзлиться #эмоции #гештальттерапия #агрессивный #агрессия #обиды #proсчастье #анастасиякочер #феямотивации #исполнениежеланий ═══ Подписывайтесь на канал и нажимайте “колокольчик“, чтобы получить уведомление о новых видео. Женское пространство Анастасии Кочер “PRO Счастье“ в социальных сетях и интернет: Сайт: Facebook: Instagram: