5 минут на талию: тренировка для стройной и подтянутой талии без оборудования

Эта 5-минутная тренировка поможет нам получить тонкую и изящную талию. ABS, ABS, ABS!!! Мы все хотим их, но никто не хочет тренироваться. Я создала эту быструю и эффективную 5-минутную тренировку для талии, чтобы предложить вам ещё один вызов и сделать так, чтобы ваши мышцы пресса и косые мышцы живота выделялись. Я предпочитаю быстрые и эффективные тренировки, которые действительно сжигают калории, поэтому мне очень нравится эта тренировка, чтобы укрепить мышцы кора и пресс. Тренировка будет сосредоточена на: - косых мышцах живота; - общей силе мышц кора. Будем выполнять эту тренировку каждый день в течение следующих 14 дней. Пять минут в день уберегут вас от похода к врачу. Сделайте фото до и после двух недель и покажите мне свои результаты в комментариях ниже. МЫ ВСЕ ВМЕСТЕ В ЭТОМ! Давайте сделаем это marybodyfam Дайте мне знать в комментариях, как вам понравилась тренировка и что вы хотите увидеть ещё, поставьте лайк, и мы увидимся, когда вы будете готовы к следующей тренировке со мной. Для еженедельных планов тренировок следите за моими историями и постами в Instagram и на Youtube. - ♥️ МОЯ ЦЕЛЬ — предложить вам бесплатный доступ к построению тела вашей мечты, оставаться здоровым и подтянутым и получать удовольствие от тренировок ♥️ - С большой любовью, Мэри Музыка Epidemic Sound Lvly — Red Lights Mindme — Give It All To You