Сольный танец Zero People - Стена

Вчера состоялся отчетный концерт в Levita — студия балета и растяжки, где я занимаюсь уже почти 2 года балетом. Вчера впервые выступала с сольным танцем. Мне очень нравится композиция Zero People — Стена [club24554159|@zero_people], особенно глубокий и проникающий в душу вокал. В последнее время, часто слушая музыку, в голове зарождается желание придумать танец, поэтому я попросила хореографа создать для меня танец. Обычно я просто импровизирую и двигаюсь под музыку так, как мне хочется. Для меня танец — это про выражение эмоций и состояния. Поэтому, когда я посетила занятие Ecstatic Dance, удивилась, что, оказывается, есть специальная практика, где сама цель — как раз таки прожить через движения свои переживания, двигаясь так, как хочется, в случайном, как нам кажется, порядке и необычными движениями. Но на деле все движения нам знакомы. Мы не можем выполнить что-то такое, что наше тело никогда в жизни не делало, так как нет такой цепочки нейронной связи, наш мозг и тело так не умеют. Поэтому даже импровизация — это серия знакомых нам движений, но в бессознательном, возможно, состоянии. Импровизация и постановка танца немного про разные вещи, но в любом случае любой танец — это набор изученных движений в определенной последовательности. Когда это осознанная последовательность, работа мозга и тела колоссальна. Я пока не дошла до такого уровня, когда можно превратить определенную последовательность танца в состояние импровизации, когда ты полностью расслаблена и двигаешься в потоке. Но в любом случае, начало положено. Этот сольный танец — квинтэссенция моих занятий балетом и йогой. Забавно, что в танце было всё то, что пока мне даётся достаточно сложно: кувырки, прогибы, вращения. Мои стопы за последние месяцы репетиций и тренировок на полупальцах жутко устали. Но только преодолевая то, что нам сложнее всего даётся, мы развиваемся. Понравилась фраза сегодня одного из моих учеников на йоге: «Мне нравится йога, она эффективна, я чувствую, что, занимаясь всего 1,5 часа, тело развивается лучше, чем на любой другой тренировке». Находя то, что нам интересно и по душе, мы можем углубляться и прогрессировать как в теле, так и в состоянии ума. Понимать себя, свои ограничения, принимая их, продолжать расти в заданном направлении.