🌊 УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МТД «ВОЛНА». ВТОРОЙ УРОВЕНЬ.
На вдохе расслабляем живот и МТД, таз мягко как по маслу по пяткам скользит назад.
На выдохе направляем таз вперед, как по маслу проскальзывая по пяткам, округляя нижнюю часть спины и волной поднимаемся вверх подтягивая МТД и низ живота.
⌛️ Время выполнения: 2 минуты
Можно делать ЕЖЕДНЕВНО!
Тогда в сексе вы будете наслаждаться, а не уставать в позиции «сверху» 😅.
❓ Почему ВТОРОЙ УРОВЕНЬ?
Часто мы не понимаем, что это за тазовое дно, из каких мышц оно состоит, где они находятся, как ими управлять, как через движение восстановить свое Женское здоровье.
📃 Но это уже совсем другая история о НАШЕЙ ЛЕГЕНДАРНОЙ, ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ (без женского преувеличения 😅✊) ПРОГРАММЕ «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» - первом уровне знания своего тела.
И это не про дыхание маткой, использование нефритовых яиц, вагинальных тренажеров и задувания свечей влагалищем.
Это про теоретические знания с
1 view
2
0
1 month ago 00:05:59 3
Песня о ядерной войне (Udio Ai)
1 month ago 01:20:51 1
Полнометражный фильм “Путешествие в Тридевятое Царство“
1 month ago 00:20:59 1
Как отмечать день рождения, чтобы мечты сбывались? НЕ УПУСТИ свой шанс на СЧАСТЬЕ!
1 month ago 00:05:15 1
Новости Израиля. Израиль нанес удар заводам по производству ракет и складам с боеприпасами в Иране
1 month ago 00:06:51 1
Всем “Попрошайкам“ Договор публичной оферты (о моём личном времени) от г. Текст под видео.
1 month ago 07:29:02 1
Аркадий Петрович Гайдар: Школа (аудиокнига)
1 month ago 05:02:16 1
о.Даниил Сысоев: Вопросы священнику
1 month ago 00:23:20 1
ФК Краснодар - ФК 10 /// Главный матч в истории клуба
1 month ago 00:01:38 5
Нанотехнолигии в быту. Назад в будущее!
1 month ago 00:06:34 1
Новости Израиля. ЦАХАЛ и «Хизбалла» официально подтвердили ликвидацию преемника Хасана Насраллы
1 month ago 00:01:00 1
РОЖДЕНИЕ ПЧЕЛЫ 🍼🐝 на ваших глазах #пчелы #рождениепчелы
1 month ago 00:32:01 1
ПРИРОДА: САМЫЕ КРАСИВЫЕ ЛОКАЦИИ 9 серия путешествие по Кыргызстану
1 month ago 10:41:08 1
Максим Горький: В Людях (аудиокнига)
1 month ago 00:12:26 1
Review Winx Club Dolls | Tecna Denim & Stella School Girl
1 month ago 00:04:54 1
Новости Израиля. Иран всеми силами старается предотвратить предстоящую атаку Израиля
1 month ago 05:11:29 1
I. СЫНЫ ГРОМА или Запас духовной прочности. Предисловие и Часть первая БЕГУЩИЕ ОТ ГРОЗЫ.
1 month ago 00:08:08 1
Песнь Махамудры (Тилопа)
1 month ago 00:20:36 1
23 октября — День Евлампия. Что нельзя делать сегодня #традиции #обряды #приметы
1 month ago 00:00:49 1
Уфа, открытие магазина One Shop Продукты и презентация домов (тизер)
1 month ago 01:03:27 1
CВЯТОЙ МЛАДЕНЕЦ-МУЧЕНИК ГАВРИИЛ БЕЛОСТОКСКИЙ
1 month ago 02:49:25 1
Коммунизм и фашизм - что хуже? [@elcinemaua] 16+
1 month ago 00:03:45 1
HammAli - Путь к себе
1 month ago 00:06:06 1
Что происходит с душой на 3-й, 9-й и 40-й день после смерти !
1 month ago 00:03:55 1
Почему христиане особо отмечают 3-й, 9-й и 40-й день