УДИВИТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ КАПУСТЫ ! ХОЧЕТСЯ ГОТОВИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ПРОЩЕ ПРОСТОГО И МОЖНО МЕНЯТЬ НАЧИНКИ.

Сегодня на нашем канале рецепт вкусного капустного шницеля. ************ КАПУСТНЫЙ ШНИЦЕЛЬ: капуста 500 грамм, 4 листа,-13 ккал сыр 40 грамм-104 ккал овсяные хлопья 3 столовые ложки 45 грамм-162 ккал молоко 3,3% 70 мл-42 ккал яйцо 1 штука 50 грамм-78 ккал разрыхлитель 1/3 чайной ложки-0 ккал соль по вкусу-0 ккал перец чёрный молотый по вкусу-0 ккал масло растительное 1 чайная ложка -36 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 620 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 435 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 70 ккал. *************** Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ