Как избавиться от тяги к сладкому

УРОК ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ Чтобы попасть на урок, надо зарегистрироваться по ссылке выше. Сразу после регистрации вы получите в подарок лекцию и практику как улучшить пищеварение и расслабиться. В моем телеграм-канале “Полезные заметки доктора Голевой“ в подкастах и статьях разбираю много нюансов в работе нашего организма OmkU7Ge-Mw1hNTVi 00:00 О спикерах 03:49 Что делать, если понимаешь, что сладкое вредно, но все равно тянет? 05:20 Медитация и практики дыхания. Стресс и Альцгеймер 07:26 Практика внимания 11:05 Как подобрать рацион питания 13:00 Отток желчи 14:39 Мозг и зависимость 15:45 Состояние перед и после практики 17:28 Как начать практиковать, если не хватает времени 19:27 Соцсети и дофамин. Плюсы медитации. Повышение эффективности 21:50 Как быть, если не успеваю с ребёнком? 27:00 Что такое здоровый метаболизм и правильное питание 32:19 Как регулировать вес и тягу к сладкому, если есть гормональный дисбаланс 35:05 Почему после висцерального массажа меняется настроение? 37:80 Как сахар может влиять на репродуктивную функцию 38:28 Как сладкое ухудшает иммунитет 42:22 Какие медитации помогают 43:43 Техника Вима-Хофа 44:15 Объём лёгких и улучшение их функции 47:11 Влияние генетики и образа жизни. Кислотно-щелочной баланс 50:40 Почему при стрессе возникают разные мышечные боли, тики 52:00 Молочные продукты 53:13 Инсулинорезистентность. Как работать 55:27 Кормление грудью и менструации 56:50 Гипотиреоз. Что делать, если хочется есть 59:06 пролактин и щитовидная железа