ЗАРЯДка “ПравИло“ в Системе “Су Джок Благодар“ Сергея Ивченко

Выполняется наиболее облегченный вариант - одно движение на один дыхательный цикл. Главное условие эффективности - ежедневная практика. Утро начинай с ЗАРЯДки! Благодар (Добрыня)