Зачем МЕДИТИРОВАТЬ? Екатерина Никанорова

Медитация – это ваша подлинная природа. Делайте все размеренно! Есть только этот Момент! Это очень простой способ практиковать медитацию ( просто наблюдать, быть свидетелем) Пусть все происходит без усилий. Не пытайтесь освободиться от мыслей, и не надо пытаться иметь какую-либо конкретную мысль. В состоянии сна вы не осознаете сны, но в медитации вы осознаете все изменения своего ума. Когда вы станете видеть мысли/эмоции/ощущения, тогда вы останетесь в медитации и в конце концов достигнете состояния спокойствия, умиротворенности и радости. Радости которая никуда от вас ни девалась а она всегда была с вами. Помните! Что цель практики/ упражнения— познания/ исследования/ восприятия того, что происходит в момент этого упражнения. Если вы хотите что-то получить от медитации — это ловушка Ума! Медитация - это естественный процесс чувствования и прибывания в этом мире! 🌏 Это группа для ПРАКТИКИ тех, кто хочет познать СЕБЯ! Медитация и дисциплина - это тайный вход в СЕБЯ! 💡Что здесь будет? 1. Спонтанные задания для медитативного состояния 2. Статьи, ВСЁ о медитации 3. Упражнения которые ведут к медитации 4. 2 раза в месяц и более спонтанных групповых медитаций в Zoom со мной (будет сообщаться за раннее) 5. Ваши вопросы и обратная связь Абонентская плата 2000 р в месяц 🔑👉 платеж отправлять телеграмм @kat_super_smm Помните, что медитация - это основной 🔑 к СЕБЕ! #пробуждение #психолог #осознанность