10 простых упражнений на турнике

Простые упражнения на турнике. Парень выполняет на перекладине простые упражнения: 1. 0:07 Подъем с переворотом 2. 0:16 Выход на правую руку 3. 0:26 Выход на левую руку 4. 0:35 Выход на две руки широким хватом 5. 0:43 Выход на две руки узким хватом 6. 0:55 Выход на две руки обратным хватом 7. 1:05 Офицерский выход 8. 1:23 Обратный выход 9. 1:47 Выход махом ногами назад “Замок“ 10. 1:57 Склепка на турнике Базовые упражнения на турнике, которые не сложно научиться за н