ВОЗРАСТ И ТРЕНИРОВКИ. Как Тренироваться Когда Тебе 20, 40 и 60+ лет?

Вся информация о курсе тренировок: Мой Telegram-канал с ежедневными полезными постами: В этом видео мы разберём, чем отличаются тренировки и как тренироваться в зависимости от вашего возраста и пройдёмся от возраста, когда вы подросток и до возраста, когда вам более 60 лет. 00:00 - Вступление 00:25 - 15-30 лет 04:07 - 30-40 лет 07:26 - 40-60 лет 12:27 - 60 лет 16:02 - Заключение