Волна для разминки и подводящие упражнения от NordicPro
Разнообразим видео обзоры палок полезными упражнениями.
Это видео мы записывали на тренировке в прошлом году и делимся с вами.
Волна – отличное упражнение для утренней зарядки или в любой другой момент в течение дня – всего несколько минут и вы оживаете.
Волна позволяет почувствовать живой каждую клеточку вашего тела, разогревает мышцы и возвращает гибкость позвоночнику.
Подводящие упражнения на отведение руки назад, что очень актуально для освоения техники скандинавской ходьбы. Выполнять можно везде – и дома, и во время тренировки, и в перерыве на работе 😊
И последнее – усложненный вариант с эспандерами. Смотрите видео, мы показали, как можно использовать темляки Leki с петелькой для крепления к эспандерам – и тренажер готов 😊
Спину держите прямо, макушка тянется вверх.
Еще упражнения можно найти в нашем профиле Instagram. Присоединяйтесь!
Палки ждут вас в магазине NordicPro в Москве и с доставкой по всей России
Прок
1 view
416
102
4 weeks ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
1 month ago 00:48:35 1
Редакция. News: 142-я неделя
1 month ago 00:29:34 3
CMH, BOOKER, PUSSYKILLER, Metox, WHITE GALLOWS, Джон Гарик. 3 КОТА шоу / Биг Коллаб. Трек за 5 минут
1 month ago 00:07:06 1
ДЕВУШКА ВПЕРВЫЕ ПРОБУЕТ ВАРХАММЕР - ОНА В ШОКЕ!
1 month ago 00:24:59 1
Полигон ударных и электромагнитных воздействий 1. Окрестности форта Ино.
2 months ago 00:13:16 1
Виды эмоциональных волн. дизайн человека. Эмоциональный авторитет.
2 months ago 00:00:55 1
«Босс Панда»
2 months ago 00:29:16 1
Димаш Кудайберген - Лучшие выступления на “Новой волне“
2 months ago 00:08:40 1
Михаил Мишустин встретился с главой Росмолодежи Григорием Гуровым
2 months ago 02:00:41 1
Есть ли жизнь на Марсе.
2 months ago 00:02:36 1
Апокалипсис в Европе! Наводнение в Италии под водой города, а потоки воды смывают людей и десятки ма
2 months ago 00:15:51 1
ЦБ повысил ключевую ставку до 21%! Стагфляция неизбежна? Как спасти активы? / Рынки
2 months ago 00:27:57 1
Три дня мировой славы. Как Казань провела 16-й саммит стран БРИКС | Репортаж недели
2 months ago 00:06:25 1
Кино, Спокойная ночь (В.Цой)
2 months ago 00:02:41 1
Дружба и наследие: Алтайцы в Крыму.
2 months ago 01:10:24 1
Эту музыку можно слушать вечно! Сергей Чекалин! Божественная музыка, способная тронуть Сердце!
2 months ago 00:18:07 1
ВСЯ ПРАВДА ОБ ОБЩЕСТВЕННОМ ТРАНСПОРТЕ В УЛАН-УДЭ И ПРИГОРОГОДАХ
2 months ago 00:06:04 1
“Иван“. А.Маршал (текст песни в описании). Песня-баллада об отце и сыне, защитниках Родины в ВОВ.
2 months ago 00:00:59 1
Роза Ла Вилла Кота в продаже!
2 months ago 01:27:36 1
Матрица Гаряева для Всех Суставов ☀️ Универсальная Помощь для Суставов Всего Тела
2 months ago 00:02:35 1
«Снова вдвоём»-читает Екатерина Слабинская (автор Дарёна Хэйл).
2 months ago 00:16:51 1
Прогрессивная мышечная релаксация | Управляемая медитация и звуки для расслабления | BetterSleep