Как пользоваться лыжными палками? Зачем нужны, теория и практика использования палок

➤➤➤ ➤➤➤ ⇧ ⇧ ⇧ БОКОВОЕ СКОЛЬЖЕНИЕ или ПЛОСКОЕ ВЕДЕНИЕ ЛЫЖ - на канале! ⇧ ⇧ ⇧ Хорошо катается тот, кто катается с палками. Почему? Все очень просто: палки помогаю при езде, разгружают спину и ноги, создают дополнительные точки опоры, отлично гасят часть энергии при приземлении и являются отличным инструментом для прохождения крутых поворотов. Если ты все еще задаешься вопросом “зачем нужны лыжные палки” или “как они могут мне помочь при езде” - обязательно смотри это видео! ➤ Лыжные палки - ➤ Лыжи - ➤ Защита - ➤ Термобелье - ➤ Куртки - ➤ Штаны - Присоединяйтесь к нам в соцсетях ⇩⇩⇩ ➤ Instagram ➤ Facebook Интересное в нашем блоге: Зачем нужны палки для горных лыж? Во-первых, это ваши дополнительные точки опоры. Во-вторых, они необходимы для облегчения входа в поворот на сложных участках. В-третьих, палки существенно разгружают спину и ноги райдера. И, наконец, защищают лицо от веток в опасный момент. Мы разобрались, зачем горнолыжнику палки. Теперь расскажу, зачем нужен укол палкой – чтобы сохранять равновесие при перекантовке лыж и задавать ритмы в скоростных поворотах. Замечу, что очень важно правильно держать лыжные палки. Для начала просуньте руку в темляк (петля на рукоятке), возьмите его в руку и вместе с ним возьмитесь за палку. Понять, как держать лыжные палки – не сложно: хват должен быть всей ладонью, крепким и таким, чтобы палка не выскакивала из рук. Также нужно понимать, как пользоваться лыжными палками. При езде руки важно держать перед собой, в поле видимости, не опуская вниз и не заводя назад. Следующий момент: как освоить технику использования палок для лыж. Вот несколько упражнений. Первое – тренируем запястья. Второе – настраиваем прицеливание с помощью упражнения «гирлянда». Третье - тренируем укол в носок на тайминг и разгрузку. Четвертое – отрабатываем укол в пик пирамиды с выгрузкой. Новичкам, изучающим вопрос, как кататься с палками лыжнику, следует избегать следующих ошибок: уколы слишком близко к себе и откуда-то сбоку, слишком легкие уколы, опора на палку всем весом. И последнее. Как выбрать лыжные палки. Ростовка вам подходит, если взявшись за края палок под кольцом, ваши руки согнуты в локтях под углом 90° (палки при этом стоят на полу вверх острием). Маленькие кольца палок - для трасс, большие – для фрирайда и внедорожья. Рукоятки бывают с обычным темляком, с жестким держателем и с крепежом для специальных перчаток. В телескопических моделях можно регулировать длину палок. 00:00 - начало 0:40 - зачем нужны горнолыжные палки 2:23 - подбираем ростовку палки 3:58 - как правильно пользоваться лыжными палками 5:26 - упражнения по использованию палок: “двойной укол” 6:25 - упражнение “гирлянда” 6:57 - укол с выносом палки вниз по склону 7:56 - какой тип укола палкой нужен в определенном типе поворота 8:49 - основные ошибки при уколах палкой 10:20 - СТАВЬТЕ ЛАЙК :) ВАМ ПОНРАВИТСЯ ⇩⇩⇩ ➤ - ПЛОСКОЕ ВЕДЕНИЕ ЛЫЖ ➤ - ОБУЧЕНИЕ ЕЗДЕ СПИНОЙ ➤ - УПРАЖНЕНИЯ В ЗАЛЕ ДЛЯ ПРОГРЕССА НА СКЛОНЕ #keeperstore #лыжи #лыжныепалки