ЧЕЛЛЕНДЖ: 5 ДНЕЙ тренировок барре НА ПРОКАЧКУ ПРЕССА И РУК с Самирой Мустафаевой 💪 | SMSTRETCHING
Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
! Ура!! Самира снова бросает вызов и зовет тебя присоединиться к выполнению новой серии тренировок барре. На этот раз челлендж будет состоять из 5 дней, за которые мы все вместе основательно прокачаем наши пресс и руки! 💪😀😘
Все очень просто. Стартуем - уже завтра, в понедельник, 19 августа. В 7:00 утра (по Москве) прямо здесь, на нашем канале, в общем доступе появится первая тренировка челленджа. У тебя будет целый день, чтобы выполнить ее в удобное время. 🔥🔥🔥
Далее - все точно так же. Оставшиеся четыре тренировки появятся на канале вслед за первой. Будут ждать тебя с раннего утра! Главное не лениться и “взять быка за рога“ - комплекс будет максимально продуктивным, если ты не пропустишь ни одного дня и будешь точно следовать указаниям Самиры! Что-то непонятно? Пиши свои вопросы и отзывы в комментариях под этим видео и видео с тренировками. Мы обязательно ответим!
Готовься! Начинаем совсем скоро! 😍😍😍
А ВОТ И ОБЕЩАННАЯ ССЫЛКА на второй канал Самиры и Ника, где они снимают влоги о своей жизни и приключениях -
Отблагодарить Самиру ты можешь тремя важными вещами: подписаться на этот канал и на ее инстаграм, ставить лайки и писать отзывы под нашими видео.
Кстати, самые активные подписчики (которые поставят лайки и напишут комментарии под каждым видео челленджа в течение пяти дней) получат призы от SMSTRETCHING - сертификаты на посещение тренировок в наших студиях в Москве и Лос-Анджелесе! 🌴
Для получения сертификата необходимо выполнить перечисленные выше условия челленджа и сообщить нам об этом на почту online@. После того, как мы проверим выполнение всех условий, ты получишь сертификат на одно занятие и правила его использования. Данный сертификат не подлежит передаче третьим лицам, обмену на деньги и может быть вручен только девушкам старше 18 лет.
===
Музыка:
OTR - Dawn
SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) -
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу -
SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок ( гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM -
Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -
1 view
815
232
5 months ago 00:01:15 1
A4-KIDS(пародия) Влад далба**
5 months ago 00:01:21 4
chill out 1 [gta in desc/гта в опиисании]
5 months ago 03:55:35 1
🔴 Стрим за Патфайндера в Апекс Легенд ! 20 сезон Pathfinder Stream Apex Legends Гайд Реликвия
5 months ago 00:00:00 1
АРТИЛЛЕРИЯ ДЛЯ ФАНА - ЛЕВША БИШОП И МИНОМЕТ!
5 months ago 03:48:25 1
ВЕБКА + ЗАКАЗ МУЗЫКИ 🐙 ФУГАСНАЯ Т49 - ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 4% ► РОЗЫГРЫШ ГОЛДЫ!
5 months ago 02:00:38 1
Вечерний Стрим на Rodina RP Северный Округ Возвращение Рулетки/МПшки/Розыгрыш #shorts
5 months ago 01:00:56 1
Деменция начинается еще в молодости! Не пропускай эти симптомы!
5 months ago 00:03:01 1
Челлендж с 5$ до 100$. День 2. Вложился в TON
5 months ago 00:06:41 1
Mortal Kombat 1 | Бой с Титаном | Li Mei (Ли Мей) | Fight with Titan | 4K
5 months ago 00:01:11 1
ЧЕЛЛЕНДЖ: 5 ДНЕЙ тренировок барре НА ПРОКАЧКУ ПРЕССА И РУК с Самирой Мустафаевой 💪 | SMSTRETCHING
5 months ago 02:56:09 1
СУББОТНИЙ СТРИМ с ЛЮДМУРИК и ГОБЗАВР - 13 апреля 2024 +18+
5 months ago 00:07:59 1
ТОП 3 САМЫХ ЛУЧШИХ СБОРОК в GTA SAMP
5 months ago 00:08:25 1
Математика 5 Деление на десятичную дробь
5 months ago 00:06:26 1
Математика 5 Проценты
5 months ago 00:08:58 1
ОТГАДЫВАЕМ С ДРУГОМ ПЕРСОНАЖЕЙ В МАЙНКРАФТЕ / MINECRAFT МАЙНКРАФТ / ТАБИ
5 months ago 00:17:25 1
ФИЗРУК ПРИШЕЛ НА ТУРНИКИ И ПРОБУЕТ ВЫПОЛНИТЬ ТЯЖЕЛЫЕ ВОРКАУТ-ЭЛЕМЕНТЫ l ЧЕЛЛЕНДЖ 5 ТОНН l РЕКОРД?
5 months ago 04:12:11 1
Ловкач Сет Корбы урон холодом С полного нуля для новичков ПАТЧ Стрим #1 Grim Dawn
5 months ago 03:29:44 1
МЕНЯ РАЗОБЛАЧИЛИ 😰 СМОТРИМ РАЗОБЛАЧЕНИ НА ОТЕЦ ЕВГЕН / СТРИМ ФРИ ФАЕР
5 months ago 00:49:54 1
НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ! Масленников, Егорик, Дилара, Гаврилина, Tenderlybae, Адушкина
5 months ago 00:57:56 1
Стрим на Rodina RP Северный Округ Ячейки/розыгрыш/ МПшки #shorts
5 months ago 00:50:35 1
~ ПЛЕЙЛИСТ НОСТАЛЬГИИ ~ ПЕСНИ С ВОСПОМИНАНИЯМИ ~ Грустные Песни ~ Вайбовые Песни ~ Forever Young
5 months ago 04:30:14 1
Lost light - САЖАЕМ на НОЖ и ПОДЖИГАЕМ #ОПЫ | СТРИМ ЛОСТ ЛАЙТ - для уставших от таркова
5 months ago 00:00:00 1
🔥 СТРИМ НА РОДИНА РП 😎 СЛИВАЕМ МАШИНЫ ПО 10К ⭐️ ЧЕЛЛЕНДЖИ - МП - РОЗЫГРЫШИ 🙃 ИГРАЕМ В РУЛЕТКУ