Готовлю КАЖДОЕ УТРО из ОВСЯНКИ - все сложила в сковороду и на плиту!

Все мы прекрасно знаем о пользе завтрака. Именно он должен быть сытным сбалансированным и полноценным. Поэтому сегодня я хочу вам предложить быстрый и очень полезный вариант прекрасного завтрака из овсянки, могу сказать с уверенностью такой вариант вам не надоест, а приготовить этот завтрак можно за считанные минуты. Продукты потребуются самые простые, и времени потратим минимум. ОМЛЕТ С ОВСЯНКОЙ КБЖУ НА 100 ГР : 133/7,0/6,0/12,2 НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Овсяные хлопья КРУПНЫЕ 100 гр (6-7 ст.л) Любое масло 1 ч.л Яйца 3 шт Молоко ( любой жирности) 300 мл Перец сладкий 1 шт (150-180 гр) Зелень (у меня петрушка) 20 гр Сыр твёрдый 30-40 гр Соль 0,5 ч.л Перец молотый по вкусу Вкусные и Полезные закуски: Вкусные и Полезные десерты: Рецепты из курицы: Вкусные и Полезные Салаты: Вкусные и Полезные завтраки: -------------------------------------------------------------------------------- Это видео снято на камеру PANASONIC LUMIX GH5 Mark II