Зачем обращаться к психологу? 1-ая причина. Скрдопереводчик Калинина Юлия
Психолог — это человек, который способен оказать поддержку в нужный момент. Если чувствуете, что не справляетесь, лучше не откладывайте проблему в сторону. Чем больше вы прячетесь от себя, тем серьезнее могут быть последствия.
Личные переживания прячутся в самый дальний уголок души. А что в итоге? Конфликты, эмоциональные срывы и даже болезни! В какой момент следует остановиться и признаться себе, что пора обратиться за помощью?
Первая причина!
Сложность с контролем собственных эмоций
Частая плаксивость, вспышки гнева, раздражительность, эмоциональные порывы, которые настораживают других людей и мешают в жизни.
Что делать?
— Во-первых, «замедлиться», повернуться к самому себе и изучить собственные чувства. Нужно постараться понять, где зарождается эмоция, где она ощущается в теле (в виде зажима, дискомфорта или боли), какое событие предшествовало и послужило вспышкой.
Психолог может помочь с этим непростым процессом. Ведь далеко не всегда проблема лежит на поверхности. Порой люди прячут ее глубоко внутри, за семью печатями. Осознание собственных эмоций, их признание, понимание, что странное поведение не возникает из ниоткуда, а является реакцией на конкретное событие, постепенно возвращает контроль над собой.
В следующем посте я расскажу ещё об одной причине, когда необходима помощь психолога
#allmastova_coach #консультация #психолог
1 view
1209
269
2 weeks ago 00:25:50 1
Почему вся индустрия игровых кресел это тотальный скам?
3 weeks ago 00:08:06 1
7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику🔥
2 months ago 00:18:08 1
Чего нельзя делать на похоронах, а на что нужно обратить внимание?
2 months ago 00:24:10 1
Что такое Хроники Акаши? / Всё, что нужно знать про Хроники Акаши!
3 months ago 00:49:31 1
☦️СИЛОВОЙ ЗАХВАТ храма в Черкассах. Цена власти Зе. Дмитрук: весной РФ сотрет Сумы и дойдёт до КИЕВА
3 months ago 00:24:46 1
Бегайте блуда - блудник грешит против собственного тела.