«Промывка»

Одно из главных упражнений, позволяющих настроиться на занятия, войти в правильное состояние, опустить Ци, расслабиться, упорядочить ум, соединить мысль, Ци и движение тела (И-Ци-Ли), избавиться от мутной Ци, приобрести энергетическую целостность.