КАК Я СБИЛ ЛЕГКО САХАР С 16 ДО 5 В 1 МОМЕНТ БЛАГОДАРЯ СВОЕМУ МЕТОДУ ПРОТИВ ДИАБЕТА

КАК Я СБИЛ ЛЕГКО САХАР С 16 ДО 5 В 1 МОМЕНТ БЛАГОДАРЯ... 1) Правильный рацион питания. Больше всего на сахар при диабете влияют углеводы, но не стоит забывать, что и белки, и жиры так же поднимают сахар в крови, только в 2 раза меньше и медленнее, чем углеводы. Соответственно низкоуглеводное питание очень важно при диабете, что удачно и с легкостью контролировать уровень сахара в крови. 2) Физическая нагрузка. Если нагрузка идет без дополнительного веса, то это очень способствует снижению сахара в крови, что нам диабетикам очень даже в помощь. Даже если ленитесь, как я, то можно просто выходить на прогулку, это тоже работает. 3) Сон. Правильный распорядок дня очень хорошо отражается на сахарах у диабетиков и у здоровых людей, так как организм работает, как часики и когда нет в этом сбоя, то нет и оплошностей с высокими или низкими сахарами. 4). Диета из правильных и полезных продуктов питания, а при этом она очень даже разнообразная, так что диабетики не соскучатся, если будут правильно её менять в завис