“Мисс Олимпия“ Людмила Никитина раскрыла схему своего питания на сушке

В эфире ИД “Комсомольская правда“ бсолютная «Мисс Олимпия» Людмила Никитина раскрыла свои секреты питания. Что можно есть в межсезонье? Когда убирать из рациона то или иное блюдо? Людмила рассказала, как плавно перейти от межсезонья к сушке, чем вредны овощи красного цвета и какие “послабления в еде“ есть у фитнесисток. “Мне несут пироги“, - восклицает героиня, признаваясь, что любит пряники и пироги. Также вы узнаете, какие спортивные добавки Людмила Никитина принимает и считает необходимыми. Вам кажется, 70 штук BCAA в день - утопия? А вот героиня программы “Час фитнеса“ считает иначе. Людмила Никитина – абсолютная чемпионка мира, абсолютная «Мисс Олимпия», чемпионка Европы в номинации фитнес, абсолютная чемпионка турнира «World Ladyes cup» в номинации фитнес. Кроме того, она многократная абсолютная чемпионка России, вице-чемпионка турнира «Арнольд классик» в этой номинации.