Как справиться со стрессом перед экзаменом? | Психология

✔️Запишись к репетитору в школу TutorOnline: ✔️Получи ответ на любой вопрос от профессионального преподавателя: 😱 По промокоду “YouTube“ скидка - 500р на любой пакет занятий с репетитором а сайте Мы все волнуемся перед экзаменами. Даже самые уверенные в своих знаниях люди могут испытывать мандраж. И это нормально. Главное - научиться справляться с этим волнением. Если остались какие-то темы, в которых вы не совсем уверены, обращайтесь к нашим репетиторам: Даже несколько индивидуальных уроков помогут вам ощутить уверенность в своих силах. А как вы справляетесь со стрессом? Напишите в комментариях. Содержание видео: 0:44 Что такое стресс? 1:10 7 способы преодоления стресса 1:13 Планирование 1:37 Режим сна 2:04 Режим питания 2:04 Физическая активность 3:03 Сымитируйте экзамен 3:50 Делитесь своими переживаниями с родителями 4:11 Настраивайте себя на хорошее 🔔Жмите колокольчик , чтобы не пропустить новые видео!