У меня выгорание? Как определить, что с вами: выгорание или усталость

В последнее время люди всё чаще стали говорить про выгорание. Можно запутаться, не отличив усталости от настоящего выгорания. В этом видео делюсь мыслями и конспектом с лекции на тему выгорания, а также историями из жизни. И всё-таки что с вами происходит: выгорание или усталость? 0:00 Вопросы, которые нужно себе задать 0:58 У вас выгорание или усталость? 2:20 5 стадий выгорания 4:09 Пример выгорания 5:00 Другие симптомы выгорания 5:50 Мой опыт – “выгорание“ до 25 лет 6:50 Дальше некуда, вы на дне 7:38 Что делать, если у вас выгорание? 19:00 Мой опыт – усталость 20:00 Собой нужно заниматься Оля Полищук, коуч трудоголиков: Я в инстаграме: Получить менторство от меня, а также подписаться на work-life balance рассылку здесь: Подробнее обо мне и моих услугах: . Полезные ссылки: Выучить иностранный язык с носи