Как привести себя в тонус за 5 минут - телесно-ориентированная терапия

В этом видео психолог, телесно-ориентированный терапевт Вера Шайдуллина покажет технику “Активизация систем“, которая поможем прийти в тонус за 5 минут. Бывают моменты, когда мы чувствуем усталость, сонливость, неясность в голове, а впереди нас ждет длинный рабочий или важные дела. Есть специальные техники, которые могут помочь телу прийти в нужный тонус. В этом видео мы покажем одну из них. Это несложные упражнения, которые можно делать в любой обстановке и даже за рулем. Показывает технику “Активизация всех систем организма“: Вера Шайдуллина психолог, телесно-ориентированный терапевт телеграм-канал: @Clarity_in_life ссылка на канал: #телесно_ориентированная_терапия Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь